Melakukan pekerjaan lembur yang dilakukanya sering ternyata tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Sebab tubuh akan bekerja lebih meningkat dimana daya tahan jua akan berkurang. ini dikarenakan kurangnya istirahat yang baik untuk kesehatan kita. Sudah menjadi resiko seseorang jika melakukan pekerjaan lembur akan berdampak kurang baik bagi dirinya sendiri, lalu apa saja dampak negatif lain ? Berikut ulasanya :
1. Pemicu munculnya depresi. Jurnal PLos ONE telah menerbitkan sebuah penelitian ke pada publik bahwa bagi mereka yang bekerja lebih dari 11 jam untuk perharinya akan meningkatkan resiko depresi lebih besar di banding kan yang bekerja 7-8 jam perharinya.
2. Terganggu fungsi otak. Melakukan pekerjaan terus menerus setiap hari dengan diiringi kerja lembur dapat dan beresiko menurunkan pada mental dan juga demensia atau "Penurunan kemampuan intelektual" yang anda miliki.
3. Gangguan Pengelihatan. Dijaman modern ini bekerja sudah banyak menggunakan layar dan menghadai layar selama berjam jam dengan seperti ini mata akan terganggu seperti kering maupun rabun atau samar samar pengelihatan kita.
4. Memperburuk kesehatan Organ Jantung. Hal selanjutnya yang dapat mengganggu kesehatan adalah berkurangnya fungsi jantung. Dengan bekerja lembur seorang dapat mengalami Penyakit jantung, Serangan Jantung, dan juga darah tinggi.
5. Meningkatkan Stres. Selain membuat kesehatan jantung yang berkurang tingkat stres pada orang yang melakukan pekerjaan lembur setiap hari juga akan tinggi. ini disebabkan karena harus menyelesaikan tugas terus menerus, dan gangguan lainya seperti Kemacetan saat perjalanan pergi maupun pulang serta keadaan lingkungan kerja yang kurang baik.
6. Kualitas tidur yang urang baik. Ketika anda bekerja lembur otomatis jatah tidur anda akan berkurang dimana ini akan mengganggu kestabilah tubuh dan meningkatkan penyakit selain itu anda akan mudah marah tidak jelas serta meningkatkan penyakit kangker.
7. Mempercepat Gangguan kesehatan. dan ulasan yang terakhir adalah mempercepat gangguan kesehatan ini di karenakan terlalu lama duduk saat bekerja karena akan menimbulkan diabetes, obesitas, kanker, serangan jantung.
Demikian ulasan tentang Bahaya Kerja Lembur Bagi Kesehatan Tubuh Anda semoga dengan lebih di tambahnya pengetahuan anda dengan demikian bisa mengatur jam kerja dengan lebih baik sehingga kesehatan selalu terjaga dan rejeki selalu mengalir untuk keluarga.
iya mas betul sekali terkadang saya juga lemes.. pikiranpun ga karuan
ReplyDeletekalau begitu jadwal begadangnya harus dikurangi mba..
Deletenanti kalau di lanjutkan terus menerus kan bahaya.