Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

Buah Mangga adalah buah yang memiliki rasa manis ketika masak dan masam ketika belum terlalu masak. Mangga atau Mempelam ini berasal dari perbatasn India dan saat ini sudah menyebar di Asia Tenggara termasuk Indonesia. Mangga paling banyak di jadikan Jus atau hanya buahnya saja yang di konsumsi.

Memiliki banyak manfaat akan selalu di manfaatkan oleh orang begitu juga dengan Buah Mempelam ini begitu banyak manfaat Untuk Kesehatan. Tidak heran orang sangat senang memakan buah ini yang memang banyak tumbuh di indonesia sehingga mudah di temui di pasar - pasar buar serta di super market lainya.

Buah yang dalam bahasa inggrisnya adalah Mango dan bahasa prancisnya Manga memiliki gizi yang di perlukan tubuh sehingga katashare.com akan memberikan manfaat yang terkandung dalam buah mempelam ini. Berikut adalah

Manfaat Buah mangga

1. Meningkatkan Daya Tahan

Manfaat Mangga yang pertama adalah Meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin A dan juga C yang ada dalam buah ini cukup membuat tubuh kebal terhadap berbagai penyakit apalagi dengan adanya kandungan 25 Karetonoid yang ada pada buah tersebut

2. Mengurangi Kolesterol

Manfaat Mangga Kedua yaitu mengurangi kolesterol dalam darah. Kolesterol dalam Darah dapat berkurang ketika mengkonsumsi mangga itu karena Vitamin C , Serat serta kandungan Pectin yang tinggi.

3. Mencerahkan Kulit

Dengan Mengkonsumsi buah ini diyakini jerawat akan hilang serta akan membersihkan pori-pori menggunakan mmangga ini dapat di lakukan dari dalam maupun luar.

4. Kesehatan Mata

Bukan hanya wortel yang baik untuk kesehatan mata Buah mangga juga baik ini karena buah angga juga mengandung vitamin A. dengan mengkonsumsi buah tersebut dapat mengatasi mata kering dan lainya.

5. Obat Panas Dalam

Bagi kamu sering menhalami panas dalam seperti bibir pecah pecah, Sariawan obat alternatif yang alami adalah dengan mengkonsi buah mangga ini. 

Tweet

Subscribe to receive free email updates: