Tips Melindungi Tubuh Saat Musim Hujan

Tips Melindungi Tubuh Saat Musim Hujan - Hujan merupakan salah satu anugerah tuhan kepada umat nya. Hujan sangat membantu memenuhi kebutuhan kita setiap harinya karena kita memang membutuhkan air untuk bertahan hidup. Tetapi jika kita tidak bisa menjaga kesehatan ketika musim hujan tiba bisa mengalami sakit. Perubahan cuaca seperti ini kita harus bisa tetap menjaga kesehatan tubuh supaya kondisi tubuh tidak menurun dan tetap fit dalam menjalankan aktivitas setiap hari nya.

Tidak ada yang mau kalau orang terkena penyakit baik di musim hujan maupun bukan. Maka dari itu untuk anda yang mau melindungi diri dari masalah penyakit mungkin bisa mengikuti tips sederhana yang dapat katashare.com berikan berikut ini.

1. Makanan Sehat

Makan Makanan Sehat memang perlu di lakukan tidak hanya di saat musim hujan namun ketika musim hujan alangkah baik nya jika meningkatkan makanan sehat nya. Mengkonsumsi mmakanan yang banyak mengandung vitamin C merupakan upaya baik meningkatkan sistem imun pada tubuh sehingga dapat melindungi dari berbagai serangan penyakit seperti Flu.

2. Cuci Tangan

Mencuci tangan merupakan kegiatan yang sulit di lakukan jika bukan karena faktor kebiasaan. Tangan Merupakan tempat terjadinya perpindahan kuman dan virus. Kita harus rajin mencuci tangan apalagi saat musim hujan. Virus merupakan penyebab terjadinya demam dan flu dengan membersihkan dengan air dan sabun serta mencuci hingga sela lesa jari akan dapat mencegah dari sakit.

3. Rajin Membersihkan Rumah

Ketika musim hujan Tiba dipastikan perkemabngan nyamuk akan bertambah pula. Membersihkan rumah secara rutin setiap 3 kali dalam seminggu merupakan cara yang baik agar nyamuk tidak menyerang anda. Perhatikan tempat tempat yang bisa di jadikan oleh nyamuk untuk bertelur.

4. Selalu Bawa Payung

Jika anda sering beraktivias diluar pada musim hujan alangkah baik nya jika selalu sedia payung "Sedia payung sebelum hujan" memang sangat baik untuk Melindungi tubuh dari hujan. Apalagi ketika tubuh terkena hujan  akan mengubah suhu secara drastis sehingga dapat terkena demam dan flu.

5. Jangan Gunakan Sendal Japit

Ketika musim penghujan tiba dipastikan banyak selokan yang tergenang air yang pasti nya kotor dan mengandung banyak penyakit , virus dan bakteri yang bisa mengakibatkan diare, FLu, maupun demam. Walapun menggunakan sendal memang simpel saat hujan namun kuman akan lebih mudah masuk dalam tubuh sehingga lebih baik menggunakan sepati supaya kaki terlindungi oleh berbagai macam virus.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: