Menu Sarapan Pagi yang Sehat

Sarapan adalah makan yang di lakukan pada waltu pagi. Sarapan bisa dikatakan sangat penting karena untuk menunjang stamina untuk memulai beraktifitas. Sehingga setiap orang di rekomendasikan untuk sarapan terlebih dahulu sebelum melakukan kegiatan. Namun sarapan juga tidak bisa sembarangan dala menyajikan Menu. Harus tahu bagaimana atau Menu apa yang pas untuk sarapan. Maka dari itu katashare.com akan memberikan bebrapa menu sarapan yang sehat untuk di jadikan makanan pagi hari.

Menu Sarapan Pagi yang Sehat

---

#1. Tempe dan Tahu
 Kaya akan Kandungan yang bermanfaat seperti Protein, Karbohidrat dan lainya tahu dapat di jadikan menu sarapan pagi yang sehat. Selain muda di dapat penyajianya juga mudah sehingga Tempe dan tahu adalah menu yang pas ketika di hidangkan di saat sarapan pagi.

#2. Sayur-sayuran
Sayur juga bisa di jadikan menu sarapan anda di pagi hari. Pilihlah sayuran yang bewarna hijau untuk di jadikan dasar sarapan pagi anda. Karena mengandung kandungan yang bermanfaat ini akan membut tubuh terasa segar dan juga bersemangat.

#3. Telur Rebus
Menu yang ketiga anda bisa memilih Telur Rebus. sebagaimana kita tahu telur rebus mengandung banyak vitamin dan kandungan gizi yang baik. Dengan memakan 2 butir setiap paginya dapat membantu stamina sampai siang hari. Gandungan vitamin pada teur terdapat pada putihnya untuk ang kuning mengandung kolesterol sehingga janan mengkonsumsi kuning telur setiap hari.

#4. Bubur
Makanan yang sehat terakhir yang dapat di konsumsi adalah bubur. Mungkin menu makanan ini banyak di sukai oleh mereka yang memang suka dengan sarapan. Bubur akan menjadi lebih bermanfaat jika di sajikan dengan Ayam, Telur dan menu sehat lainya.

Sekian Informasi tentang ""Menu Sarapan Pagi yang Sehat" semoga bermanfaat untuk pembaca sehingga dapat memulai pagi dengan penuh semangat dan pastinya hidup akan menjadi lebih sehat. Terimakasih.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: